眼睛也怕冷的,冬季需谨防四大常見眼病!武汉爱尔眼科專家

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二、連结眼睛潮湿，增长眨眼次数：Kubet 19,冬日干燥，眨眼可足浴球,潮湿眼睛，每分钟眨眼15 - 20次。削減延续性近間隔用眼時候，用電子產物時每隔三十至四十分钟让眼睛苏息五至十分钟。

三、确保充沛睡眠：逐日睡眠八至十小時。

四、保持室内湿度：持久處于空近視茶,调或暖氣情况眼睛易干涩，可在风口放水盆或用加湿器，将湿度保持在40% - 60%。

五、热敷與柔柔推拿：用热毛瘦身茶, 巾或發烧眼罩敷眼，闭眼热敷十至十五分钟，温度40 - 45摄氏度，可減缓干涩。若眼睛有炎症。 则不适合用此法子。

六、不乱情感、防止劳顿：連结杰出生理状况，防止情感過激。纪律作息種安然平静心態利于護眼。